Menus pour le Programme de nutrition pour les enfants (pour 20, 60 et 120 portions):
Programme de nutrition Menus et Recettes - CHEP Good Food Inc. 2011

Comment former un enfant en santé est un document rempli d'information sur les choix d'aliments pour les repas et les collations des enfants ainsi que les portions adéquates.

Les bonnes habitudes se développent dès le jeune âge. Si vos enfants constatent que la saine alimentation et l'activité physique sont des priorités dans votre vie, ils seront plus susceptibles d'adopter eux-aussi des saines habitudes de vie.

Info-mamanHabitudes alimentaires aide à créer de saines habitudes alimentaires chez vos enfants.

Bien nourrir son enfant est important pour sa santé présente et à venir. Mais comment leur préparer de vrais repas équilibrés?

Voiçi quelques pistes et idées de menus enfants équilibrés

À lire:Bien nourrir son enfant

Notre société souffre de plus en plus de problèmes liés à la prise de poids. Dans le même temps les habitudes alimentaires ont largement été désorganisées ces dernières années.
Le grignotage (devant la TV), des repas à heures variées et trop souvent pris ' sur le pouce ', la multiplication des alimentations riches en calories (pizza, hamburgers, ...), des plats pré-cuisinés ont renforcé la prise de poids au quotidien.

À lire:Trucs pour avoir une bonne alimentation

L'équipe de nutritionnistes d'Extenso, le centre de référence en nutrition humaine de l'Université de Montréal, lance un nouveau projet de recherche auprès de 34 CPE du Québec:Offres et pratiques alimentaires revues en services de garde francophones canadiens.

Plus d'information: Nos petits mangeurs

En suivant le Guide alimentaire canadien, les enfants peuvent grandir et se développer en santé. Même s'ils ont un petit appétit, les jeunes enfants ont besoin de calories pour grandir et se développer.

• Servez-leur de petits repas et collations nutriti chaque jour.
• Ne les privez pas d'aliments nutritifs 'a cause de la quantité de lipides qu'ils contiennent. Offrez-leur une variété d'aliments provenant des quatre groupes alimentaires.
• Surtout, donnez-leur le bon exemple!

Plus d'information:Guide alimentaire

Dès leur tendre enfance, les enfants grandissent et se développent à un rythme rapide. Une saine alimentation est particulièrement importante pour ceux qui sont en âge préscolaire. Leur alimentation doit:

• leur donner l'énergie et les éléments nutritifs essentiels dont ils ont besoin pour grandir, se développer et être actifs;
• développer leur goût et leur apprendre à accepter et à apprécier différents aliments.
• contribuer à leur mieux-être et les aider à se sentir bien dans leur peau;et
• leur inculquer des attitudes et des pratiques qui seront le fondement de saines habitudes en matière d'alimentation et d'activité physique.

Plus d' information:Saine alimentation pour les enfants